Im Falle einer Trennung oder Scheidung zerfällt nicht nur das gemeinsame Lebenskonzept der Betroffenen, sondern auch ihre familiären Strukturen, der Alltag, der Freundeskreis und der sichere Rückzugsort. Ein neuer Lebensabschnitt beginnt, der es erfordert, dass alle Beteiligten neue Perspektiven entwickeln und ein positives, zukunftsorientiertes Leben aufbauen. Dies betrifft auch die Neudefinition deiner Identität. 

Es bedarf daher individueller, tragfähiger Lösungen in verschiedenen Lebensbereichen. Diese Herausforderung kann häufig zu Überforderungsgefühlen und einer gewissen Lähmung führen. 

Sollten du dich in einer solchen Situation befinden, ist es verständlich, dass du dich unwohl fühlst, erschöpft bist, denn du wirst plötzlich von einer Vielzahl belastender Gedanken, Emotionen und Anforderungen konfrontiert, die es zu berücksichtigen und zu bewältigen gilt. 

Es könnte sein, dass du dich orientierungslos und überfordert fühlst. Und das ist auch in Ordnung!

Auch ich habe schon eine Scheidung hinter mir und lebe jetzt mit meinem Mann in einer Patchworkfamilie zusammen. Mein Mann, Fachanwalt für Familienrecht, kennt ebenso wie ich, die Ängste, Sorgen und Gedanken während einer Trennung. Besonders, wenn auch noch Kinder im Spiel sind.

Fragen und Gedanken, die wir kennen und nicht fremd für uns sind

• Ich habe ja kein eigenes Geld, wie kann ich mir jetzt eine Beratung oder einen Anwalt leisten?
• Ich weiß ja nicht einmal, was wir alles an Geld haben!
• Wie soll es denn jetzt weitergehen?
• Wie sieht meine Zukunft aus?
• Ich werde nie wieder eine glückliche Beziehung finden.
• Die Kinder tun mir leid
• Was ist, wenn mein Exmann eine neue Frau hat? Wie ist das mit den Kindern?
• Wie stehe ich das alles durch und wie geht es weiter?
• Soll ich wieder in meinen alten Job zurückkehren?
• Nimmt man mich überhaupt noch in meinem alten Job?
• Ich finde bestimmt keinen neuen Partner mehr
• Wie wird das finanziell bloß alles laufen?
• Wie komme ich raus aus diesem allgemeinen Chaos, dieser Krise?

Der Anwalt ist während einer Trennung/Scheidung zuständig für alle Rechtsfragen und stellt den Scheidungsantrag bei Gericht, um das Scheidungsverfahren einzuleiten. Während des Verfahrens vertritt er die Interessen seines Mandanten sowohl durch formelle Handlungen (Anträge, Schriftsätze etc.)

Die emotionale Seite geht bei einer Scheidung meist verloren und man fühlt sich oft überfordert und hilflos mit seinen Gedanken, Ängsten und Sorgen. Hier kann das Scheidungscoaching helfen!

Meine Aufgaben als Scheidungscoach sind:

1. Emotionale Unterstützung
Bereitsstellung eines sicheren Raums, um über Gefühle zu sprechen. Ängste & Sorgen offen ansprechen dürfen und Unterstützung beim Umgang mit Trauer, Wut, Angst und anderen Emotionen, die während einer Scheidung auftreten

2. Klärung von Zielen
Klarheit finden, wo die Reise hingehen soll, persönliche Ziele
Unterstützung bei der Erarbeitung von Prioritäten

3. Strategien entwickeln
Entwicklung von einem guten Stressmanagement
Entwicklung von Strategien von Herausforderungen im Alltag, die aus der Trennung resultieren

4. Entscheidungsfindung:
Begleitung bei wichtigen Entscheidungen, die während der Trennung getroffen werden müssen
Betrachtung der Konsequenzen

5. Kommunikation
Coaching in der Gesprächsführung mit dem Ex, Auseinandersetzungen vermeiden
Unterstützung bei der Formulierung von Botschaften 
Vorbereitung auf wichtige Gespräche

6. Unterstützung und Vorbereitung
Vorbereitung auf eine Verhandlung, Hilfe bei der Entwicklung eines klaren Standpunkts und Argumenten

7. Selbstfürsorge und Stressbewäligung:
Förderung der Selbstfürsorge und Techniken zur Stressbewältigung, um das emotionale Wohlbefinden zu unterstützen

8. Zukunftsplanung
Chancen erkennen, Potenziale entdecken, neue Ziele und Visionen erarbeiten, aus sich raus gehen, auf sein Bauchgefühl hören, in Lebensphasen wachsen und seine neue Identität und Sinn des Lebens finden.

9. Netzwerken
Empfehlungen zu weiteren unterstützenden Ressourcen, wenn dies erforderlich ist.

Aufgaben eines Anwalt für Scheidung: Rechtsberatung, Gerichtsverfahre, Verhandlung
Aufgaben eines Scheidungscoaches: Emotionale Unterstützung, Praktische Strategien, nicht rechtlich verpflichtend
 

Wenn Du gerade darüber nachdenkst, dass Du Dich trennen willst oder bereits in der Trennung/Scheidung befindest und emotionale Unterstützung benötigst, dann buche dir jetzt ein kostenloses Analyse-und Kennenlerngespräch!

Wichtig zu wissen: Scheidungscoaching ersetzt keine rechtliche Beratung oder Psychotherapie.